BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
BEGIN:VEVENT
UID:1@voorlevenskunst.nl
DTSTART:20151122T090000Z
DTEND:20151122T160000Z
DTSTAMP:20151013T112111Z
URL:http://www.voorlevenskunst.nl/events/mindfulness-awareness-dag/
SUMMARY:Mindfulness Awareness dag
DESCRIPTION:Deze dag is niet alleen bedoeld voor ervaren mindfulness beoefe
 naars maar ook voor mensen die willen kennis maken met mindfulness.\n\nHet
  is een dag waarop we ons even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zak
 en en stilstaan bij onszelf. Bij de gewoonte waarmee we normaal op de auto
 matische piloot door het leven gaan.\n\nAls je er echt even bij stil staat
 \, zijn er eigenlijk maar weinig momenten\, waarop we echt helemaal met on
 s Zelf zijn. Zelfs als we ‘alleen’ zijn\, zijn we vaak nog in gezelsch
 ap van onze gedachten die ons voortdurend bezighouden en ons vaak tot alle
 rlei activiteiten zetten. Op deze dag leer je te ervaren hoe het is om gew
 oon opmerkzaam te zijn\, zonder dat je er iets mee doet. Te observeren\, z
 onder er iets van te vinden… zonder oordeel of veroordeel.. Gewaar te zi
 jn van jezelf\, van je gevoelens\, van je gedachten\, zonder er iets van t
 e vinden. Gewoon de acceptatie van het Nu. Je zal merken dat je systeem al
 s het ware gereset wordt en je de weg weer terug vindt naar jezelf.\n\nP
 ositieve effecten van mindfulness\n\n	stressvolle gedachten worden gestopt
 \n	pieker gedachtes verdwijnen\n	meer genieten van de dagelijkse dingen\n	
 meer oog voor de schoonheid van het leven\n	je raakt vertrouwd met je eige
 n lichaam\n	je krijgt een sterker gevoel van zelfacceptatie\n	meer vreugde
  en zelfvertrouwen\n	je wordt effectiever in je dagelijkse werkzaamheden\n
 \n&nbsp\;\n\nEdele stilte\nWe houden de gehele dag een edele stilte in ach
 t. Dit betekent:\n\n	zo min mogelijk spreken\n	je aandacht richten op jeze
 lf\n	geen gebruik van telefoon\, notebooks\, ipad\, e-readers\, ipods\n\nP
 raktische zaken\nVoor wie?\nDe dag is voor iedereen die geïnteresseerd is
  in mindfulness\n\nMeenemen\n\n	Meditatie kussen\n	Dikke yoga mat of ‘se
 lfinflating’ matras\n\nKleding\nMakkelijk zittende kleding
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://www.voorlevenskunst.nl/wp-content/uploads
 /2015/10/Mindfulness-for-all-ages.jpg
CATEGORIES:Mindfulness
LOCATION:AVPL Leusden\, Larikslaan 6\, Leusden\, 3833AM\, Netherlands
GEO:52.1406779;5.423869100000047
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Larikslaan 6\, Leusden\, 38
 33AM\, Netherlands;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=AVPL Leusden:geo:52.1406779,
 5.423869100000047
END:VEVENT
END:VCALENDAR